تېرە ئاسراش رولى

Astaxanthin كۈچلۈك دەپ ئاتالغانئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىئەمما ئەمەلىيەتتە ، ئاستاسانتىننىڭ باشقا نۇرغۇن تېرە ئاسراش رولى بار.
ئالدى بىلەن ، ئاستسانتاننىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلەيلى؟
ئۇ تەبىئىي كاروتىنوئىد (تەبىئەتتە بايقالغان پىگمېنت بولۇپ ، مېۋە ۋە كۆكتاتلارغا ئوچۇق ئاپېلسىن ، سېرىق ياكى قىزىل رەڭ بېرىدۇ) ، تاتلىق سۇ مىكروبلىرى مول.دەرۋەقە ، ئاسما ئوكساننى سالمون بېلىقىنىڭ مۇسكۇلىدىن تاپقىلى بولىدۇ ، نۇرغۇن نەزەرىيەلەر ئۇلارنىڭ يۇقىرى ئېقىندا ئۈزۈشكە ئېھتىياجلىق بولغان چىدامچانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.بۇ مەززىلىك بېلىقلاردىن تېخىمۇ ھۇزۇرلىنىشنىڭ يەنە بىر سەۋەبى.

بۇ يەردە سىز كۆپەيتىشىڭىز كېرەك بولغان نۇرغۇن سەۋەبلەر بارastaxanthinقوبۇل قىلىش:
1. قورۇق چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىش: تەبىئىي ئاستاسانتىن تېرىنىڭ ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ!ئۇ تېرىنىڭ ئەڭ چوڭقۇر قاتلىمىغا سىڭىپ كىرىپ ، تېرىنىڭ كوللاگېنغا زىيان سالىدىغان زىيانلىق ئەركىن رادىكاللارنى تېخىمۇ قوغدايدۇ ھەمدە ئىنچىكە سىزىقلار ۋە قورۇقلارغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىرگە تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ئۆستۈرىدۇ.

2. ئەركىن رادىكاللارنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىش: گەرچە دائىملىق چېنىقىشنىڭ پايدىسى ھەممىگە ئايان بولسىمۇ ، ئەمما جاپالىق چېنىقىش ، بولۇپمۇ (بولۇپمۇ چېنىقىشقا ئادەتلەنمىگەندە) ئەركىن رادىكاللارنىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى ئاشۇرۇپ ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، نەتىجىدە ياللۇغ ۋە ئاغرىق پەيدا بولىدۇ. ۋە تۆۋەن چېنىقىش ئىقتىدارى.Astaxanthin ئەركىن رادىكاللارنى تازىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.ئۇ مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ، چىدامچانلىقىنى ئاشۇرۇش ۋە مۇسكۇلىڭىزدىكى ئەركىن رادىكاللارنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭا سىز يۇقىرى ئېقىندا سۇ ئۈزگەن سالمون بېلىقىدەك كۈچلۈك!
3. ئاپتاپتا كۆيۈپ زىيارەتنى قوبۇل قىلىشىڭىزغا ياردەم قىلىڭ: شۇنى بىلىش ناھايىتى ياخشىكى ، ئاستسانسانتىن تېرىڭىزنى زىيانلىق ئۇلترا بىنەپشە نۇردىن قوغدايدۇ.ئۇلترا بىنەپشە نۇر تېرىنىڭ سىرتقى يۇقۇم ئەھۋالىغا سىڭىپ كىرىپ ، قۇياشنىڭ كۆيۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، UVA نۇرلىرى تېرە ئىچىگە تېخىمۇ چوڭقۇر سىڭىپ كىرىپ ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ۋە بالدۇر قېرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئاستسانسانتىن تېرىنىڭ ھەممە قەۋىتىگە سىڭىپ كىرگەنلىكى ئۈچۈن ، ئۇ «ئىچكى ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى» رولىنى ئويناپ ، UVA كەلتۈرۈپ چىقارغان ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.UVB نىڭ تەسىرىدىن كېلىپ چىققان ياللۇغنى ئازايتىدىغانلىقىمۇ كۆرسىتىلدى.
4. ئۇ تەبىئەتتىكى ئەڭ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا: خۇددى ئاستسانتاننى ھاياتىڭىزغا ئېلىپ كىرىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ سەۋەبلەرگە ئېھتىياجلىق بولغاندەك ، بۇ ئۈنۈملۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى β كاروتىندىن 4.6 ھەسسە ، تېرە ساغلام ۋىتامىن E دىن 110 ھەسسە ، 6000 گە يېتىدۇ. ۋاقىتتىن ياخشىۋىتامىن C.ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرۇشتا.

مېنىڭ يېتەرلىك ئاستاسانتىن بارلىقىغا قانداق ئىشىنىمەن؟
ئاستسانتاننىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئاشۇرۇش ھەم ئاددىي ھەم مەززىلىك.ئاستتاكانتىن مول يېمەكلىكلەر ياۋا سالمون بېلىقى ۋە سالمون بېلىقى مېيى (ياۋا سالمون بېلىقى تەركىبىدە مىكرو ئالۋاستى بار) ، قىزىل تۇمشۇق ، يۈسۈن ، كەركىدان ، كەركىدان ، راك ۋە قىسقۇچپاقا قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.سىز دائىم ئاستاسانتىن تولۇقلىسىڭىزمۇ بولىدۇ