ئاق تېرە ئۇچى

تېرە ئادىل بولۇش ئۈچۈن ، كۈندىلىك تېرە ئاسراش ۋە تۇرمۇش ئادىتىگە دىققەت قىلىش كېرەك. تېرىنى ئاقارتىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى ۋە تەكلىپلىرى:

يېتەرلىك ئۇخلاش

ئۇيقۇ يېتەرلىك بولمىسا تېرىنىڭ سارغىيىشى ۋە تۇتۇقلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، شۇڭا يېتەرلىك ئۇخلاش ۋاقتىنى ساقلاش تېرىنى ئاقارتىشتا ئىنتايىن مۇھىم. كۈنىگە 7-8 سائەت ئۇخلاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

ساغلام ئوزۇقلىنىش

ساغلام ئوزۇقلىنىش يېتەرلىك ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، تېرىنى ئاقارتىدۇ. يېڭى كۆكتات ، مېۋە ۋە ۋىتامىن C مول يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، مەسىلەن سىترىس ، بۆلجۈرگەن ، پەمىدۇر قاتارلىقلار.

قۇياش نۇرىنىڭ بىۋاسىتە چۈشۈشىدىن ساقلىنىڭ

ئۇزۇن مۇددەت قۇياش نۇرى بىلەن ئۇچرىشىش مېلانىننىڭ تېرىگە چۆكۈپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، شۇڭا بىۋاسىتە قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش كېرەك ، بولۇپمۇ ياز ۋە چۈشتە. سىز قۇياش قالپىقى ، كۆزەينەك تاقاش ، ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش قاتارلىق تەدبىرلەرنى تاللىيالايسىز.

ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىڭ

تېرىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرىنى تاللاڭ ، مەسىلەن يۈز نىقابنى ئاقارتىش ، ئاقارتىش جەۋھىرى قاتارلىقلار. ئىشلەتكەندە ، كۆرسەتمىگە ئاساسەن توغرا ئىشلىتىشكە ئەھمىيەت بېرىش ، ھەددىدىن زىيادە ياكى نامۇۋاپىق ئىشلىتىشتىن ساقلىنىش كېرەك.

ZHONGHE FOUNTAINNiacinamideئاقارتىش ساھەسىدە ئالدىنقى ئورۇندا تۇرىدۇ

Niacinamideنىكوتىنامىد دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، نىياسىننىڭ ئامىد بىرىكمىسى. ئۇ سۇدا ئاسان ئېرىيدۇ
ياكى ئېتانول. نىياسىنامىد گلىتسېرىندا ئېرىگەندە ۋىتامىن B3 نىڭ تۇغۇندى مەھسۇلاتى. ئۇمۇ ئېتىراپ قىلىنغان
تېرە گۈزەللىك تېرە كېسەللىكلىرى ساھەسىدىكى قېرىشقا قارشى تەركىب.

Nicotinamideرولىنى ئوينايدۇنەملىك ساقلاش,ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ،قېرىشقا قارشى تۇرۇش ، دانىخورەككە قارشى تۇرۇش ، يورۇتۇش ۋە ئاقارتىش دورىسى. ئۇ تېرىنىڭ قېنىق سېرىق رەڭنى يوقىتىش ئۈچۈن ئالاھىدە ئۈنۈم بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە ئۇنى تېخىمۇ يېنىك ۋە پارقىراق قىلىدۇ. ئۇ سىزىق ، قورۇق ۋە رەڭگىنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىدۇ. ئۇ تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ياخشىلاپ ، چىرايلىق ۋە ساغلام تېرىنىڭ ئۇلترا بىنەپشە نۇردىن ساقلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ نەملىك ياخشى تېرە ۋە راھەت تېرە تۇيغۇسى بېرىدۇ.