ۋىتامىن K2 دېگەن نېمە؟ ۋىتامىن K2 نىڭ قانداق رولى ۋە رولى بار؟

ۋىتامىن K2 (MK-7)مايدا ئېرىيدىغان ۋىتامىن بولۇپ ، يېقىنقى يىللاردىن بۇيان نۇرغۇنلىغان ساغلاملىققا پايدىسى بار. ئېچىتىلغان پۇرچاق ياكى مەلۇم خىل پىشلاق قاتارلىق تەبىئىي مەنبەلەردىن ھاسىل بولغان ۋىتامىن K2 يېمەكلىكنىڭ ئوزۇقلۇق خۇرۇچى بولۇپ ، بەدەننىڭ ھەر خىل ئىقتىدارلىرىدا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇنىڭ ئانچە تونۇلمايدىغان ئىشلىتىلىشىنىڭ بىرى ، قارا چەمبىرەكنى يەڭگىللىتىش ئۈچۈن تېرە ئاسراش تەركىبلىرى بولۇپ ، ئۇنى يېمەك-ئىچمەك ۋە گىرىم بۇيۇملىرىغا كۆپ خىل ۋە قىممەتلىك قوشۇمچە قىلىدۇ.

ئۇنداقتا ، ۋىتامىن K2 زادى نېمە ۋە ئۇ نېمىگە ئىشلىتىلىدۇ؟ ۋىتامىن K2 يەنە مېناكۇئىن دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ قان نوكچىسى ، سۆڭەكنىڭ مېتابولىزمى ۋە يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدىغان مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددا. ھەممىگە تونۇشلۇق بولغان ۋىتامىن K1 بىلەن ئوخشىمايدىغىنى ، ئۇ ئاساسلىقى قان ئۇيۇلۇشقا قاتنىشىدۇ ، ۋىتامىن K2 بەدەندە تېخىمۇ كەڭ دائىرىدە ئىقتىدارغا ئىگە. ئۇ كالتسىينى سۆڭەك ۋە چىشقا يېتەكلەش ، بۇ ئارقىلىق سۆڭەك زىچلىقى ۋە چىش ساغلاملىقىغا ياردەم بېرىش بىلەن داڭلىق. ئۇنىڭدىن باشقا ، ۋىتامىن K2 نىڭ راكقا قارشى تۇرۇش ، دىئابىت كېسىلىنى ياخشىلاش ۋە يۈرەك ، مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقىمۇ پايدىسى بار.

يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، ۋىتامىن K2 مۇ ئۆزىنىڭ يوشۇرۇن كۈچىگە دىققەت قىلدىتېرە ئاسراش تەركىبلىرىقاراڭغۇ چەمبىرەكنى ئازايتىش ئۈچۈن. قاراڭغۇ چەمبىرەك كۆپىنچە گېن مەسىلىسى ، قېرىش ۋە تۇرمۇش ئادىتى قاتارلىق ئامىللارغا باغلىق. ۋىتامىن K2′s نىڭ قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش ۋە قاراڭغۇ چەمبىرەكنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىش ئىقتىدارى ئۇنى ئائاممىباب تەركىببۇ مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن تېرە ئاسراش فورمۇلاسىدا. ۋىتامىن K2 نى كۆز مېيى ياكى قان زەردابى قاتارلىق موھىم مەھسۇلاتلارغا كىرگۈزۈش ئارقىلىق ، كىشىلەر تېخىمۇ پارقىراق ، يېڭىلانغان تاشقى كۆرۈنۈش ئۈچۈن ئۇنىڭ تېرىنى پارقىراق خۇسۇسىيىتىگە ئېرىشەلەيدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، يېمەكلىك تولۇقلاش ۋە قۇۋۋەتلەنگەن يېمەكلىكلەرگە ۋىتامىن K2 نىڭ قوشۇلۇشى ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ساغلاملىقنى قوللاش يوشۇرۇن كۈچى بىلەن تونۇلدى. ئۇنىڭ سۆڭەك ساغلاملىقىدىكى رولى ئالاھىدە دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدۇ ، چۈنكى ۋىتامىن K2 نى يېتەرلىك ئىستېمال قىلغاندا سۆڭەك شالاڭلىشىش ۋە سۇنۇش خەۋىپىنى ئازايتقىلى بولىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، يېڭىدىن بارلىققا كەلگەن تەتقىقاتلار ۋىتامىن K2 نىڭ ئىنسۇلىننىڭ سەزگۈرلۈكى ۋە گلۇكوزىنىڭ مېتابولىزمىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىپ ، دىئابىت بىمارلىرىغا يوشۇرۇن پايدا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بەردى. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ قان تومۇردىكى كالتسىينىڭ چۆكۈپ كېتىشىنى تەڭشەش ئىقتىدارى يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىغا تۆھپە قوشۇپ ، يۈرەك ساغلاملىقىنى ساقلاشتىكى قىممەتلىك ئوزۇقلۇققا ئايلىنىشى مۇمكىن.

خۇلاسىلىگەندە ، ۋىتامىن K2 (MK-7) كۆپ خىل ئوزۇقلۇق بولۇپ ، ئەنئەنىۋى يېمەكلىك تولۇقلاشتىن باشقا كۆپ ئىشلىتىلىدۇ. ئۇنىڭ سۆڭەكنىڭ مېتابولىزمىدىكى مۇھىم رولىدىن ئۇنىڭ تېرە ئاسراش تەركىبى بولۇش سۈپىتى بىلەن lقاراڭغۇ چەمبىرەك ،ۋىتامىن K2 ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق ئۈچۈن بىر قاتار پايدىلىق تەرەپلەر بىلەن تەمىنلەيدۇ. مەيلى يېمەك-ئىچمەك تولۇقلىمىسى سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىنسۇن ياكى تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىغا ئاساسەن قوللىنىلسۇن ، ۋىتامىن K2 كۆپ خىل قوللىنىشچانلىقى ۋە ساغلاملىقنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرىگە قوشقان تۆھپىسى ئۈچۈن داۋاملىق دىققەتنى تارتتى. ۋىتامىن K2 نىڭ پايدىسى توغرىسىدىكى تەتقىقاتلارنىڭ ئۈزلۈكسىز تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، ئۇنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى ئەھمىيىتى كۈنسېرى گەۋدىلەنمەكتە.